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記事一覧

お風呂上がりのかゆみの原因~知って得するキレイ術12月

お風呂上がりのかゆみ寒さが身にしみるこの季節、 入浴後に全身が赤くなり、素肌が痒くなるなどの経験される方も多いことと思います。それは、入浴すると肌のバリア機能として働く皮脂膜や NMF(自然保湿因子)が取り去られ、素肌のバリア機能が弱くなり、素肌の乾燥が過度に進むためです。皮脂膜やNMFは汗から作られるものもあり、汗をかく夏場はすぐに正常な状態に戻るのでかゆみを感じにくいのですが、汗をかきにくい冬場は、通...

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皮膚を温めると心も温まる?~知って得するキレイ術11月

皮膚を温めると心も温まる?米国での研究で、温かいコーヒーと冷たいコーヒーを持たせた2グループに「ある人物のことを書いた文章」を読んでもらい、その人物の印象について評定してもらう実験をおこないました。温かいコーヒーグループは、人格を「親切」「寛容」 だと判断する傾向にあり、さらに実験のお礼として「友人へのギフト」 と「自分用の品」のどちらかを選んでもらうと、友人へのものを選ぶことが多い結果となりました...

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犬と仲良くする方法!?エンザイムとは~知って得するキレイ術10月

犬と仲良くする方法!?ライオンなどの肉食動物は、獲物を捕らえた時、必ず「内臓」から食べ始めますが、それは内臓がエンザイム=酵素(生物の細胞内で作られるタンパク質性の触媒の総称)の宝庫だからです。エスキモーのように植物のほとんど育たない極寒の地で暮らす人々も、アザラシをとらえると真っ先に内臓を食べます。犬は人の口元を舐めたがりますが、手のひらにつばを出して犬に舐めさせてやればどんな犬であろうとあっとい...

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耳垢の役割~知って得するキレイ術9月

耳垢にも役割が!?子供のころ、中耳炎にかかってとても痛い思いをしたことがありませんか。原因の多くは細菌感染症だといわれています。実は耳垢がその盾となっていることをご存知ですか?適度に粘着性ある耳垢は、外耳道や鼓膜の外側を物理的に保護しています。また耳垢の成分は酸性で、リゾチウムなどが含まれるため抗菌作用も併せ持っているのです。耳には耳垢を体外へ排出する自浄作用があるので、耳掃除のやりすぎは、思いも...

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筋トレ前にガムを噛む!~知って得するキレイ術8月

筋トレ前にガムを噛む!噛むことの大切さ、それは食物の消化や脳の働きに大きな影響があることでよくご存じのことと思います。それが筋肉にも大きな影響を与えていることを数値的に示したテレビ番組がありました。(NHKより)"ガムを噛む前と5分間噛んだ後での、膝を伸ばす力の比較では、噛んだ後約15%筋力増加し、握力も(20.6→24.7㎏)約20%増加していることが分りました。また不安定な板の上でのバランスもガムを噛むこと...

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