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「少量」のお酒は体にイイってどのくらい??~5月の知って得するキレイ術~

やはり、お酒の飲み過ぎは注意です。昔から、「酒は百薬の長」という言葉があり、少量の飲酒は血液の脂質代謝を改善し、冠動脈疾患(狭心症・心筋梗塞)の危険性を下げるという調査結果があります。「少量」とはアルコール換算で1日あたり男性が25g(ビール大瓶1本又は日本酒1合)、女 性が15g(ワイン1杯120ml)程度と言われています。ここで注意しなければならないのは、ビールや日本酒、ワインなどは糖質を 含んでおり、ま...

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