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知って得するキレイ術~5月 幸せになる5つの行動

conectねこ
幸せになる5つの行動
自分自身の幸福度を上げるために、何をすれば良いのか?
イギリスでは国家的に幸せになる5つの行動を提唱しています。(NHKラジオより)

1. 運動をする
2. 感謝をする
3. 人とつながる
4. 新しい事を学ぶ
5. 人に感謝を与える

- 運動をすると脳内物質のβエンドルフィンが分泌され幸せを感じます
- 長年お世話になっている人に、じかに感謝を述べる「感謝の訪問」をする
- サークル,クラブなどの集会に所属して多くの人と接する機会をもつこのような行動をすると幸せにつながり、心理学の研究でも十分効果がある事が確認されています。
やれること、今日からでも始めて幸福度アップしましょう!

☆☆今月のハッピー易占は:
【上旬】 艮為山 吉 不動の信念を
【中旬】 火沢睽 吉 今の我慢が吉
【下旬】 風山漸 大吉 自己過信禁物

☆☆5月の節季 
5月6日 立夏 筍が生えて来る
5月21日 小満 紅花が盛んに咲く
かぜ
 季節のキーワード

  肝 風 歩

************************

5月の気の流れ

今は我慢が大切な時ですが、努力は報われます。
中旬は小さなことには吉ですが、新規のことは始めないことです。
自己過信は禁物ですが、次第に事は好転していきます。




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