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10月の知って得するキレイ術~旬の野菜と果物で体を癒そう!

秋のいちばんの楽しみはなんといってもお食事ですね。
夏で疲れた心身を旬の野菜、果物、季節の食材がきっと癒してくれることでしょう。
でもおつき合いで断れず…
お腹いっぱいの毎日が続いて…なんてならないように!
美容も健康もお腹いっぱいは望んでいませんよ。

◇◇◇今月の易占い◇◇◇
【上旬】水天需(スイテンジュ)・・・待ちが続きます。
【中旬】風天小畜(フウテンショウチク)・・・曇りのちはれの様相。
【下旬】水地比(スイチヒ)・・・実り多き日々です。

旬の野菜と果物10月の節季
○寒露 … 8日 コオロギが鳴きやむころ
○霜降 … 23日 楓や蔦が紅葉をはじめるころ


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  季節のキーワード
  葱 西 憂 大腸

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東洋医学で肺・大腸は密接な関係(表裏関係)を持っています。
乾燥が大腸まで影響すると便秘になってしまいます。
この季節はおいもや果物も適度にとって引き続き
”みずみずしさ”を保つ月としましょう!
からだもシェイプアップ♪♪♪

CPI(フルハンドエステ・市ヶ谷)
http://cpi-kirei.com/

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