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4月の知って得するキレイ術~太陽光でビタミンD編

さくら春。 桜、新緑の季節。

紫外線量の増えてくるこの季節、

お肌はもちろん、眼にも注意を払ってあげてください。

サングラスをかけることの多い方はできるだけ目の周り全体を覆う大きなレンズを。
紫外線は散乱していろんな角度から身体を攻撃してきます。
眼の若さを保つためにも注意しましょう!

易占い
今月のハッピーインジケーター占い編は
【上旬】
雷水解(らいすうかい)・・・中吉: 冬から春へ
【中旬】
沢雷随(たくらいずい)・・・末吉: 素直に
【下旬】
地風升(ちふうしょう)・・・吉: 浮かれすぎず

4月の節季
○清明 … 5日 百花が咲き競う季節
○穀雨 … 20日 天気安定し日差し強まる頃


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季節のキーワード
仁・風・犬・李

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ビタミンACE
紫外線は身体に活性酸素を発生させ、がんや皮膚の老化など
健康や美容への害が指摘され悪者扱いされますが
カルシウム吸収する為に重要な働きをするビタミンD
紫外線によって体内で生成されるので、
一日15分位は外で太陽光を浴びることも必要とされています。

紫外線の害を気にする方にはビタミンA,C,Eが効果的です。

ボディデザインスタジオCPI(フルハンドエステ・市ヶ谷)
http://cpi-kirei.com/

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