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5月の知って得するキレイ術~朝の運動編

立夏が間近とはいえ気温はずっと低めです。
季節の変りめはとかく体調を壊しやすいもの。
早寝早起きで自己免疫力をアップし、新陳代謝を活発にしておきましょう!

今月のハッピーインジケーター占い編は

【上旬】雷沢帰妹(らいたくきまい)・・・吉 :縁の下の力持ち
【中旬】山天大畜(さんてんたいちく)・・・中吉:ハッピー、ラッキーの兆し
【下旬】沢地萃(たくちすい)・・・末吉:思惑ちがうも、次第に回復

5月の節季
○立夏: 5月5日 春分と夏至の中間。夏です。
○小満: 5月21日 万物の成長盛んなとき


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季節のキーワード
 東 風 肝 筋

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朝暖かくなってきたので少し運動でもと思っていらっしゃる方いらっしゃいませんか?

早朝の運動は目覚めたばかりの身体がすぐに活動的な交感神経に切り替わらないため、しばらく時間の有余が必要です。
朝食を軽くとって、1時間くらいしてから始めましょう。


ボディデザインスタジオCPI(フルハンドエステ・市ヶ谷)
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