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6月の知って得するキレイ術~二重あごをなくすストレッチ編

例年に比べると、5月迄はそれほど気温も上がらず
肌寒い日もあって暦の上での夏はまだ感じませんが、
気温が上がるとついいきたくなるのビアガーデン。
ビールくん
ビールは大瓶あたり、約32mlのアルコールが含まれています。
肝臓で32mlを処理するには
約3時間必要とされています。
深酒すると朝になっても肝臓への負担は続いています。アルコールの負担は膵臓にも波及します。
アルコール類は自分の(思う)適量よりは少なめに、また肝休日は
必ず設けて健康で快適な日々をすごしましょう。

今月のハッピーインジケーター占い編は・・・
↓ ↓ ↓

【上旬】山火賁 大吉:ルビーがラッキー

【中旬】地雷復 大吉:回復します。

【下旬】沢雷随 中吉:素直に従います。


6月の節季
○芒種 … 6月6日 梅雨の始まり
○夏至 … 6月21日 夏の気が立つ

お首のストレッチ
お首のしわ取りストレッチです。
1)お顔をゆっくり天井に向け7秒かけて上げていきます。
2)天井に向いたら舌を真上に突き出すように伸ばします。
3)7秒静止させます。
4)舌を戻してから、お顔を正面に戻します。


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