記事一覧

7月の知って得するキレイ術~内もも・肩コリ解消ストレッチ編

7月に入り本格的節電の季節となりました。出勤日や勤務時間帯がかわった方も多いことかと思います。
夕方の退社時間が早くなって、余暇時間の使いかたはどうかわりましたか?

キレイと健康のためには運動などで汗をかくことがいいのですよ。

日傘
寝苦しい熱帯夜の解消にはひと汗かくと体感温度が下って感じられよい睡眠が得られます。
それに早めの食事で、就寝前4時間はカロリーのあるものは摂らないことでコントロールできれば、
朝におなかがすいて目覚める状態になってくるはずです。
食事まえにおなかがすく感じが美容と健康には必要です。
間食するとその感覚がありません。

今月のハッピーインジケーター占い編は・・・
↓ ↓ ↓

【上旬】水澤節(すいたくせつ) 吉:進展の時期です

【中旬】火山旅(かざんりょ) 吉:悩みは前向きに解決

【下旬】山風蠱(さんぷうこ) 大吉:現状打破



7月の節季

○小暑 … 7日 蓮始開
○大暑 … 23日 大雨時行
 ************************
 季節のキーワード
 心 舌 笑 神

 ************************

内もも・肩コリ解消ストレッチ
今月のストレッチは:
内ももを鍛える&肩こり解消ストレッチです。


ボディデザインスタジオCPI(フルハンドエステ・市ヶ谷)
http://cpi-kirei.com/

着たい服をかっこよく着こなす術
≫着たい服をかっこよく着こなす術


★50日で10kg減のミッション&体験レポート
http://cpi-kirei.com/esthe_m.html

ランキング
よろしければクリックお願いします♪

コメント

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

CPI's Staff

Author:CPI's Staff
CPIホームページはこちら
【ボディデザインスタジオCPI】
リンパドレナージュサロン
市ヶ谷駅メトロ6番出口徒歩30秒
新宿区市谷田町1-19 B1

↓気に入っていただけた方はこちらもクリックしてくれるとウレシイです。↓

月別アーカイブ