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8月の知って得するキレイ術~イライラ解消・ストレッチ編

なでしこJapanは本当に強かったですね。
連日の感動ありがとうございました!沢さんの決勝点の後ろ姿は頼もしかった!
さすが背中でメンバーをひっぱったほんとうのリーダーでした。
ロンドンオリンピックも期待してま~す!



さて、今月の易インジケータは・・・
↓ ↓ ↓


【上旬】沢天夬(たくてんかい) 吉:自信過剰に注意

【中旬】雷水解(らいすいかい) 中吉: 悩みが解け始める

【下旬】天沢履(てんたくり) 小吉: 少欲知足


8月の節季

○立秋 … 8日 白露降
○処暑 …23日 天地始粛
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 季節のキーワード
ひつじ
 赤 羊 杏


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今月は『イライラ解消・ストレッチ』

頭部リラックス
1)頭部リラックス

・髪の毛を両手で梳くように掴みます。

・掴んだ髪の毛を上に引き上げます。

・目はつむったまま下に向けます。


耳たぶリラックス
2)耳たぶリラックス

・耳たぶを掴みます。

・まっすぐ下に引いて,20~30度外にひっぱります。

・脳神経/自律神経に働きかけてリラックスできます。


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