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8月の知って得するキレイ術~睡眠について

睡眠
連日の猛暑ですが、ロンドンオリンピック白熱してますね!
オリンピック
時差でLIVE放送がほとんど夜中なので熱帯夜と相まって、睡眠不足の方も多いかと思います。キレイをつくる成長ホルモンは夜寝ている時間に分泌されます。

また睡眠中の脳は記憶の整理や細胞のダメージの修復の為のたんぱくを生成していると言われています。覚醒しているときは忙しくて休めない脳は筋肉と同じように休息する必要があるのです。人生の3分の1が睡眠時間です。
人の設計図に組み込まれている睡眠にはもっと深い意味があるように思います。
昼間のうたた寝は短く、夜はしっかりと脳を休ませてあげましょう!

今月のハッピー易占は:

【上旬】 巽為風 (中吉)ささやかな幸せ

【中旬】 風地観 (吉) 相手を過大評価しないこと。

【下旬】 風沢中孚 (吉) 上手くいっても満足感がない


8月の節季

○立秋… 8月7日 暑中見舞いは残暑見舞いへ

○処暑… 8月23日 星座占いでは乙女座のはじまりの日

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 季節のキーワード

 心 舌 羊 毛 

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8月の気のながれ:

風にそよぐタンポポのようにフワフワと不安定ではあっても上手く事が運びそうです。中旬は決断のときは信念をもって進退を決めることが必要です。
下旬は基本的にうまく事は進むのですが、今ひとつ物足りなさを感じる結果になりがちです。頼りになるとか素敵だとかの対象が現れてもしっかり観察しましょう。物質的にはラッキーが少ない傾向にあります。

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